A Google háziorvosa egy nagyon fontos, mondhatni hiánypótló postot írt a Google hivatalos blogjába. Mi is foglalkoztunk korábban a témával, de persze nem tudományos, hanem inkább egyéni tapasztalati megközelítésből.

Nos, Taraneh Razavi az RSI veszélyeire hívja fel a számítógéppel dolgozók figyelmét. A Repetitive Stress Injury, vagyis az ismétlődő stresszből származó megbetegedés ma már az egyik központi probléma odaát is. Egyes kutatások szerint az amerikai üzleti szférának például évente 50 milliárd dolláros veszteséget okoz ez a betegség: betegszabadság, csökkenő produktivitás, orvosi kiadások.

Razavi ajánl is néhány hasznos tippet (zárójelben a mi megoldásaink olvashatók):

• Tartsunk legalább 5 perces szünetet minden 30-45 percben (Egg Timer)
  
• Nyújtsuk ki a karunkat, kézfejünket, nyakunkat, és a hátunkat ezekben a szünetekben (Munkahelyi jóga)
• Egyenes testtartás - még a kanapén ülve, laptop előtt is (Ergonómikus laptop állomás)
  
• Munkaállomások felülvizsgálata - a szék, monitor, billentyűzet, egér, laptop megfelelő beállítása, elhelyezése. A billentyűzet és az egér időszakos cseréje. (Egér nélküli navigálás, ergonómikus billentyűzet)
• Ne tapadja a monitorra: és ne felejts el pislogni! (EyePort)
• Ha nem szükséges, ne használd a számítógépet. A netezés, játék, emailezés és üzenetküldés nem pihenés! (Hekizz!)
• Ha mégis fájdalmaid vannak, fordulj orvosodhoz, aki nyilván csuklószorítót, jegelést, gyulladáscsökkentőt, és legelsősorban pihenést fog ajánlani. Ne halogasd!
  

Azért ebból a postból kiderült, hogy a Guglinál is vannak workaholicok, akik saját egészségüket sem kímélve nyomják a Gmail-supportolást, keresőoptimalizálást, észosztást, menedzsmentet. Persze miért ne lenne így. Nálunk is be kellene vezetni, hogy a céges "háziorvosok" postoljanak időről időre. Nice try.